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Wie Sie in iOS 16 Erinnerungen für die Einnahme von Medikamenten einrichten
Von allen Funktionen der Health-App, die in iOS 16 eingeführt wurden, ist die neue Funktion Medikamente vielleicht die praktischste. Nach Angaben der amerikanischen Gesundheitsbehöre nehmen 48,6 Prozent der Amerikaner täglich mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament ein. Leider ist es aber auch so, dass 30 bis 50 Prozent der Patienten ihre Langzeitmedikation nicht einhalten - mit anderen Worten, sie halten sich nicht an ihren Medikamentenplan. In der Gesundheits-App ab iOS 16 können Sie auf Ihrem iPhone oder Ihrer Apple Watch protokollieren und planen, welche Medikamente Sie einnehmen und Erinnerungen einrichten. Sie können Ihre Medikamentenliste auch mit Angehörigen oder Ärzten teilen.
Gab auch schon vorher Apps dafür, jetzt von Apple integriert
Apps von Drittanbietern zur Erinnerung an die Einnahme von Medikamenten gibt es schon lange, aber dies ist das erste Mal, dass sie nativ in die Health-App von Apple integriert sind. Und obwohl noch nicht abzusehen ist, wie effektiv diese Erinnerungs-Apps sind, sollten sie zumindest nicht zu einer schlechteren Einnahme führen - insbesondere, wenn Vergesslichkeit der Hauptgrund dafür ist.
Export und Wechselwirkungen, Archiv-Funktion
Abgesehen von der Erinnerungsfunktion können Sie mit der Funktion Medikamente auch Ihre Medikamentenliste exportieren und sich über Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten informieren lassen, die Sie beachten sollten. Sie können auch alle Medikamente archivieren, die Sie nicht mehr einnehmen müssen.
Ein Hinweis zum Datenschutz
Laut den Datenschutzrichtlinien der Health-App von Apple wird jedes Gerät, das mit einem Passcode, Touch ID oder Face ID gesperrt ist, automatisch Ihre Gesundheitsdaten verschlüsseln (abgesehen von Ihrer Medical ID), so dass sie "standardmäßig unzugänglich" sind. Wenn Sie iOS 12 oder höher verwenden, können Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung aktivieren, damit Apple die mit iCloud synchronisierten Gesundheits- und Aktivitätsdaten nicht lesen kann. Wenn Sie darauf bedacht sind, Ihre Medikamente privat zu halten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie diese Schutzmechanismen verwenden.
Medikament eingeben
Gehen Sie zunächst zur App Health und wischen Sie weiter nach unten zum Punkt „Medikamente konfigurieren“. Durchsuchen. Tippen Sie dann auf die Option „Medikament hinzufügen“.
Nun geben Sie die Informationen für das Medikament ein, als erstes Name und Art des Medikaments.
Häufigkeit der Medikation
Nach Tippen auf „Weiter“ werden Sie aufgefordert, die Stärke und die Häufigkeit Ihrer Medikation auszuwählen. Sie können aus drei Optionen wählen: In regelmäßigen Abständen, an bestimmten Tagen der Woche oder nach Bedarf.
Wenn Sie Regelmäßig wählen, geben Sie an, wie oft Sie das Medikament einnehmen möchten (z.B. jeden Tag, jeden zweiten Tag, alle vier Tage usw.).
Wenn Sie An bestimmten Wochentagen gewählt haben, geben Sie an, an welchen Tagen Sie die Medikamente einnehmen müssen.
Wählen Sie in jedem Fall ein Startdatum und tippen Sie auf Fertig.
Tippen Sie von der Verpackung die Dosierung ein. Sie können bei Bedarf auch mehrere verschiedene Zeiten eingeben. Sie können auch die Dosierung angeben (ein Teelöffel, zwei Tabletten usw.), indem Sie auf die Dosierung rechts neben der jeweiligen Uhrzeit tippen.
Wählen Sie aus einer Reihe von Pillenformen, wenn Sie dazu aufgefordert werden, scrollen Sie dann nach unten und tippen Sie auf Weiter. (Wenn Sie möchten, können Sie diesen Teil überspringen).
Wenn Sie eine Pillenform ausgewählt haben, können Sie anschließend die Farbe für die gewählte Pillenform und den Hintergrund auswählen. Tippen Sie auf Weiter.
Überprüfen Sie die Details und fügen Sie optionale Notizen hinzu. Hier können Sie einen Anzeigenamen für Ihre Medikamente hinzufügen, wenn Sie mehr Privatsphäre wünschen.
Und schon sind Sie fertig!
Zuverlässige Benachrichtigungen zum Protokollieren
Sobald Sie alle Ihre Medikamente eingegeben haben, erhalten Sie auf Ihrem iPhone Benachrichtigungen, dass Sie Ihre Medikamente zu den von Ihnen festgelegten Zeiten einnehmen sollen. Wenn Sie auf die Benachrichtigung tippen, werden Sie aufgefordert, entweder alle als protokolliert zu markieren, jedes Medikament einzeln zu protokollieren oder die Benachrichtigung für 10 Minuten zu snoozen. Sie können dies auch von der Apple Watch aus tun, ab watchOS 9.
Direktes Protokollieren Ihrer Medikamente
Wenn Sie versehentlich eine Benachrichtigung verpassen, können Sie Ihre Medikamente auch direkt in der App Gesundheit auf dem iPhone oder in der App Medikamente auf der Apple Watch protokollieren.
Auf dem iPhone
Scrollen Sie in der Health-App nach unten und tippen Sie auf das Menü „Medikamente“.
Unter dem Unterabschnitt „Protokollieren“ tippen Sie auf die Plustaste neben dem Medikament, das Sie protokollieren möchten.
Sie können entweder auf „Alle als eingenommen“ markieren oder unter jedem aufgelisteten Medikament auf Übersprungen oder Eingenommen tippen.
Wenn Sie Details wie Zeit und Dosierung bearbeiten möchten, tippen Sie auf den blauen Link unter dem Namen und der Dosis des Medikaments.
Auf der Apple Watch
Die Protokollierung über die Apple Watch ist ganz einfach.
Drücken Sie die Digital Crown, um auf Ihre Apps zuzugreifen. Das Symbol für die App Medikamente ist eine blaue und grüne Pille auf weißem Hintergrund.
Scrollen Sie nach unten zu Ihre Medikamente.
Tippen Sie auf das jeweilige Medikament. Wenn Sie die Dosierung und die Einnahmezeit bearbeiten möchten, können Sie dies tun, indem Sie auf die Schaltflächen Einnahmemenge und Einnahmezeit tippen. Wenn Sie zufrieden sind, tippen Sie auf Protokoll.
Archivieren eines Medikaments
Achten Sie darauf, welche Medikamente Sie hochladen, da Sie diese nicht löschen können. (Dies ist die Beta-Version von iOS 16, das kann sich also noch ändern.) Sie können jedoch alle Medikamente archivieren, die Sie nicht mehr einnehmen.
Scrollen Sie in der Health-App nach unten und tippen Sie auf das Menü „Medikamente“.
Wischen Sie in der Liste Ihre Medikamente nach links über das Medikament, das Sie archivieren möchten. Es sollte eine gelbe Schaltfläche Archivieren angezeigt werden.
Tippen Sie auf die Schaltfläche „Archivieren“.
Alternativ können Sie auch auf den blauen Link „Bearbeiten“ neben dem Unterabschnitt Ihre Medikamente tippen.
Tippen Sie auf das blaue Aktenkastensymbol neben dem Medikament, das Sie archivieren möchten. Es wird dann unten in der Liste Archivierte Medikamente angezeigt.
Wenn Sie das Medikament später wieder einnehmen und es aus dem Archiv zu Ihrer Liste hinzufügen möchten, tippen Sie auf das grüne Plus-Symbol neben dem Medikament.
Wenn Sie ein Medikament archivieren, beachten Sie bitte, dass es nicht in Ihrer Medikamentenliste oder Ihren Zeitplänen angezeigt wird. Sie werden auch nicht angezeigt, wenn Sie eine PDF-Datei Ihrer Medikamentenliste exportieren möchten.
So exportieren Sie Ihre Medikamentenliste
Scrollen Sie in der Health-App nach unten und tippen Sie auf das Menü „Medikamente“.
Suchen Sie ganz unten nach dem blauen Link Medikamentenliste als „PDF exportieren“.
Tippen Sie auf den Link. Sie sehen Ihren Namen, Ihr Geburtsdatum und eine Liste mit Ihren aktuellen Medikamenten.
Um den Export abzuschließen, tippen Sie auf das Teilen-Symbol in der oberen rechten Ecke.
Dort können Sie auswählen, wie Sie das PDF weitergeben möchten (z.B. AirDrop, Text, E-Mail, Drucken usw.).
Und das war's auch schon. Der Einrichtungsprozess kann eine Weile dauern, wenn Sie viele Medikamente einnehmen oder rezeptfreie Medikamente erfassen möchten. Sie haben die Möglichkeit, so gründlich zu sein, wie Sie wollen, und können später jederzeit weitere Medikamente hinzufügen, wenn Sie es wünschen.
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